ウォームアップはケガ予防にもなる
寒いときに身につけるバレエのウォームアップ
バレエのレッスンで、寒いときはレッグウォーマーやボレロなどのウォームアップを着ます。
バレエ教室によっては禁止していたり、準備体操中のみ着てもいい教室もあるようですが、指定がないなら怪我を防ぐ為にも体が温まるまではウォームアップを着た方がいいと思います。
トップス
ボレロ・カシュクールなど、体の前で縛って止めるタイプのものが動きを邪魔せず便利です。羽織るタイプのものはレッスン中に着崩れしないものにします。
夏の冷房よけや秋口はストレッチコットンなどの素材が最適です。
冬は薄手の伸縮性のあるニットウェアがいいでしょう。
レッグウォーマー・（レッグカバー）
足はニットで出来たレッグウォーマーで体温調整します。
丈は、膝上ニーハイ・膝下・ショート丈など様々です。
レッグウォーマーで大切なのはレッスン中にずり落ちないものです。ずり落ちるものは危険ですので、バレエ専用のものを用意しましょう。
